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 1週間の朝ごはん献立 土曜日の朝ごはん 土曜日の朝は麺類で簡単に。ざるそばと薬味パーティー。 ・鶏そぼろ ・油揚げグリル ・ひきわり納豆 ・とろろ ・ねぎ ・新生姜 ・梅 ・きざみ海苔 ・わさび ・すいか献立を作成するにあたっては、以下の条件を設けています。 エネルギー 1500kcal前後/1日 タンパク質 63g以上/1日 塩分 85g以下/1日 カルシウム 600mg以上/1日 鉄分 9mg前後/1日 食物繊維 15g以上/1日 基準作成： けあピア1週目1回目 買い出しリスト (2人分)食材 (数量/概量) 豚ロース (0g/100g×2枚) 鶏モモ肉 (240g/1g×2枚) サーモン (0g/100g×2枚) 大葉 (8g/8枚) ニンジン (293g/2本) 小松菜 (150g/1束) 長ネギ (210g/2本) 大根 (700g/1本) 朝ごはんはこれで決まり 和食朝ごはん 1週間の献立を大公開 Moguna モグナ 1週間 朝ごはん献立

作り方 ・ りんごは塩（分量外）でこすり洗いし、芯を除いて皮つきのままいちょう切り。 1 ボウルに《a》を入れ、混ぜ合わせる。 2 りんご・バナナ・キウイフルーツ・パイナップルを加え、和える。 3 器に盛り付け、ミントの葉を飾る。 レシピだけ第1章 洗浄・消毒に関する基本的な考え方 洗浄・消毒に関する基本的な考え方 （pdf524kb） 第2章 調理場で使用する洗浄剤・消毒剤について 1．洗浄・殺菌システムの決定要因、2．調理場で使用される洗浄剤・消毒剤 （pdf568kb） （1）（2）バナナの中央に切り込みを入れる バナナの真ん中に、包丁で縦に5～6cmの切り込みを入れます。 （3）切り込みを入れたところまで斜めに包丁を入れる バナナに斜めに包丁を入れます。 赤ちゃんの成長に合わせたバナナの切り方 伊丹市 尼崎市 こども料理教室と離乳食教室 保育園 バナナ 切り方